Приготовление завтрака, утренние прогулки, звонки родным, чтение перед сном – жизнь каждого из нас состоит из небольших повседневных ритуалов. Но можно ли получать от ежедневно повторяющихся безделушек какую-то пользу?

Автор книги вместе с лучшими психологами, экономистами, нейробиологами и антропологами на протяжении десяти лет исследовал, как индивидуальные и коллективные ритуалы помогают нам преодолевать жизненные вызовы, сохранять устойчивость и реализовывать собственные возможности. Результатом исследований явилось это издание. С его страниц вы узнаете:

• как возникают ритуалы;
• в чем разница между ритуалом и привычкой;
• как сделать так, чтобы ритуалы работали на нас, а не наносили вреда;
• как создавать собственные ритуалы;
• как благодаря ритуалам улучшить личную и профессиональную жизнь.