В современном, перенасыщенном развлечениями, мире человечество убегает в удовольствие. Нам постоянно нужно все больше приятных ощущений, чтобы поддерживать нормальную жизнеспособность. Однако потом это переходит все границы, и мы остаемся наедине с тем, от чего, собственно, и убегаем, – с невыразимой вездесущей болью, без которой, к сожалению, существование невозможно. Как быть – отказать себе в фейсбуке, играх, кофе?

Анна Лембке рассказывает, как поддерживать баланс между болью и удовольствием, то есть органически держать дофамин на должном уровне. Ее книга объясняет природу зависимости от различных атрибутов повседневности, а также то, как выйти из болезненного состояния, когда зависимость уже не позволяет человеку адекватно заниматься повседневными делами. Анализируя личные истории многих людей, оказавшихся в ловушке своих дофаминовых рецепторов, автор дает надежду на полноценную жизнь без губительных привычек, тратящих наше время и силы.