Детство Дэвида Гоггинса было настоящим адом: едва двигался после кулича отца, заикался, учителя считали его умственно отсталым, а сверстники травили за цвет кожи. Но депрессивный молодой человек с избыточным весом и без будущего все же нашел свой путь. В этой книге автор откровенно рассказывает о его прокладке: как добывал внутреннюю устойчивость, развивал дисциплину и погружался в боль, а затем выходил за его пределы.

Борьба Гоггинса с собственными физическими и психологическими ограничениями – его уникальный путь с максимально практическим подходом к трансформации мышления благодаря таким нетипичным техникам, как «Зеркало ответственности», «Банка для печенья» и «Правило 40 процентов». Эти мощные инструменты помогут читателю побороть свои страхи, лучше использовать внутренние резервы и превратить боли в топливо для постоянного движения вперед.

Дэвид Гоггинс – американский военный в отставке. Участник боевых действий в Ираке и Афганистане. Ультрамарафонец, триатлонист, член Международного зала спортивной славы за достижения в спорте. Установил мировой рекорд Гиннеса, подтянувшись 4030 раз за 17 часов. Автор двух книг, общий тираж которых составляет около 7 миллионов экземпляров.