Жизнь в режиме автопилота, физическое бессилие, эмоциональная нестабильность, растерянность, отстраненность – реальность многих людей. Еще детьми мы перенимаем определенные шаблоны поведения, постепенно утрачивая связь с внутренней системой координат. Следовательно, застряем в травматическом опыте, тревогах, стрессах, созависимых отношениях, удаляясь от той личности, которой хотели стать. И здесь на помощь приходят методы холистической психологии – лучше психологии, нейронауки и духовных практик. Итак, все, что вам нужно – сознательное «я», желание копать и готовность применять правильные инструменты для улучшения собственного благосостояния.