Автор книги, известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер за годы практики установил связь между теми, что мы едим, и работой нашего мозга. Правильная диета позволяет сохранить хорошее самочувствие и остроту разума, а проблемы с памятью, стресс, бессонницу и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания.

В новой версии своей книги, опираясь на результаты последних научных исследований, Дэвид Перлмуттер актуализирует рекомендации, как сохранить мозг здоровым и преуспевающим и существенно снизить риск его заболеваний в будущем.

Эта книга для тех, кто хотел бы жить долгой, активной, полноценной жизнью.