Эта книга – идеальное продолжение бестселлера «Почему мне раньше этого не говорили?», что помогло постепенно укрепить психическое здоровье тысячам людей. На этот раз автор будет говорить о тех моментах, когда вы уже оказались в эпицентре эмоционального шторма.

Каждый раздел – это отдельная жизненная ситуация, знакомая почти каждому. В форме стилизованных писем доктор Смит обращается к читателю тогда, когда кажется, что все выходит из-под контроля из-за тревоги, растерянности и сомнений, а затем предоставляет практические советы и техники, которые помогут увидеть ситуацию под новым углом, найти опору и сделать первый шаг к покою.

«Откройте эту книгу, когда...» – это голос поддержки, когда вы больше всего в ней нуждаетесь, и ласковое напоминание: выход есть.