Мы часто слышим о «поколении, неспособном к отношениям» – людях, чьи отношения постоянно разрушаются из-за страха близости. Однако здоровые и длительные любовные отношения – это не случайность, а вопрос внутренней настройки. Чтобы построить крепкую связь, нужно поработать с собственной самооценкой и найти баланс между приспособлением и самоутверждением. 

Книга Штефани Шталь поможет вам: 

• преодолеть страх утраты; 
• избавиться от токсической привязанности; 
• освободиться от вредных психологических механизмов, приобретенных из-за детских травм; 
• научиться брать ответственность за себя и свои чувства; 
• прекратить идеализировать людей и принять истину.

Книга содержит упражнения для самотерапии, которые основываются на реальных историях клиентов психологии и помогут выстроить здоровые отношения.