Одной из решающих составляющих оптимального состояния человека является осознанное отношение к эмоциям, то есть эмоциональный интеллект. Именно он помогает реализовывать наши возможности и получать удовольствие от того, что делаешь, не подвергая себя постоянной тщательной оценке.

Эта книга основана на исследованиях, где сотни людей описывали внутренний механизм того, как создают себе продуктивный день. Дэниел Гоулман и Кэри Чернисс показывают, как развитие эмоционального интеллекта становится ключом к здоровой производительности, лучшей коммуникации и эмпатическому лидерству, способствует эффективности команд и инновационным прорывам, увеличивает адаптивность и гибкость людей и организаций в стрессовых ситуациях.

Если вы строите компанию с современной корпоративной культурой, хотите быть качественно более продуктивным на работе и дома, «Оптимум» – именно та книга, с которой вы выйдете на новый уровень.

Дэниел Гоулман – психолог, специалист по изучению эмоционального интеллекта. Дважды номинирован на Пулитцеровскую премию за журналистские тексты для New York Times. Удостоен награды Американской психологической ассоциации. Автор бестселлеров «Эмоциональный интеллект» и «Эмоциональный интеллект лидера».

Кэри Чернисс – профессор прикладной психологии, руководитель программы психологии управления Ратгерского университета. Автор ряда работ об эмоциональном интеллекте, производственном стрессе, выгорании и профессиональном лидерстве.