Сатіпаттхана – особлива техніка медитації, вперше запропонована Буддою і відроджена в Бірмі буддійським ченцем Махасі-саядо, керівником Центру в Рангуні, де вона викладається ченцям і мирянам.

Техніка настільки ефективна і в той же час настільки проста, що фактично саме її крайня простота є однією з найбільших труднощів для європейця – бо цей метод виховання розуму не вимагає ніякого філософського розуміння і ніяких особливих релігійних вірувань...

Ця книга – розповідь про спробу перевірити вплив випробуваної століттями східної системи на типовий західний розум.