Ви коли-небудь замислювалися над тим, що деякі люди старіють повільніше за інших? Вони залишаються енергійними, активними та кмітливими навіть у похилому віці. Це не випадковість — це доведено наукою. Книга Пітера Аттіа «Пережити» пропонує роздуми на цю тему.
⠀
«Пережити» містить поради з емоційного здоров'я, силових тренувань, регулярних занять спортом тощо. Вона відкриває очі кожному, хто хоче жити не тільки довше, а й краще. У ньому розглядаються наші щоденні звички: від сили нестачі до вибору дієти, які можуть додати або забрати роки від вашого життя.